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Por Danny Kavadlo

Antes de trabajar como entrenador a tiempo completo, tenía muchos trabajos que exigían que viajase mucho. Pasé años haciendo trabajos de producción musical y dirección de giras, que duraban entre 3 semanas y 10 meses al año. Esto lo hice durante 10 años, y aunque no era un profesional del fitness en aquel tiempo, si que era un fan de estar en forma. Uno de los mayores desafíos para mí era mantenerme fuerte y en forma en la carretera.

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Por Steve Maxwell

Dados los correos que recibo, me ha quedado bastante claro de que hay una confusión bastante grande que afecta al mundo del fitness. Se trata de un malentendido entre lo que es demostrar fuerza y poder físico y lo que es construir fuerza.

Se puede dividir el ejercicio en dos categorías:

* Los ejercicios que son un medio para lograr un fin.

* Los ejercicios que simplemente son un fin en sí mismos.

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El entrenamiento en casa es una opción muy factible para el que tiene el espacio necesario y no tiene el tiempo, las ganas, o el dinero para ir al gimnasio.

Invertir en un par de mancuernas ajustables y una barra dominadas es algo que está al alcance de casi cualquiera. Las mancuernas fácilmente se pueden recoger debajo de una cama, y una barra de dominadas colgada en un pasillo es una opción práctica, aunque también existen otros modelos que pueden quitarse y ponerse fácilmente en el marco de una puerta

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