Mes: diciembre 2012

Por Mark Rippetoe

Por distintas razones, la mayoría de artículos y libros que escribo están dirigidos a gente que está empezando a entrenar. Primero, porque sois más, y la gente nunca pasa de ser novata debido a la pereza, falta de tiempo, o cambios en sus intereses.

Segundo, los novatos que leen artículos en Internet normalmente son mejores consumidores de información que levantadores más avanzados, porque realmente están intentando aprender. Y tercero, la gente avanzada ya sabe lo que hay que saber de todas maneras – ciertamente, más de lo que Rippetoe sabe.

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Por Geoff Neupert

Uno de los mejores libros sobre entrenamiento de fuerza que existen es «La Ciencia y Práctica del Entrenamiento de Fuerza» (Science and Practice of Strength Training) por Vladimir Zatsiorsky.

Este revela de forma simple el secreto de la fuerza. Es tan simple que muchos de nosotros, aún habiéndolo conocido con anterioridad, lo olvidamos rápidamente.

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