Varios – Página 8 – Mas Fuerte que el Hierro

Publicado en 5 noviembre 20137 noviembre 2013 por Maokoto

La cuestión acerca de cuanto estímulo, y de que tipo, es suficiente para producir un crecimiento muscular máximo no tiene una respuesta fácil. Muchos grupos e individuos creen que llegar al fallo muscular (o más allá utilizando ciertas técnicas) es un factor clave para producir la adaptación muscular.

Categoría:Ciencia / Estudios, Conceptos, Varios

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Publicado en 31 octubre 201331 octubre 2013 por Maokoto

Más que un artículo sobre entrenamiento, esta vez ofrecemos una curiosidad visual ¿qué aspecto tiene sin ropa el hombre medio en distintos países del mundo? echa un vistazo dentro para saberlo

Categoría:Ciencia / Estudios, General, Varios

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Publicado en 17 septiembre 201317 septiembre 2013 por Maokoto

La respuesta a si estamos pasándonos al realizar ejercicio es bastante más simple de lo que parece. Pero en ocasiones necesitamos que nos vuelvan a decir lo que es obvio…

Categoría:Conceptos, Varios

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Publicado en 11 septiembre 2013 por Maokoto

En esta ocasión os presentamos Online Personal Trainer, un servicio de entrenamiento personalizado online para conseguir tus objetivos en el gimnasio. Ofrecen seguimiento de rutinas, dietas y suplementación con entrenadores titulados…

Categoría:General, Varios

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Publicado en 28 agosto 201328 agosto 2013 por Maokoto

En este su primer artículo, el compañero de nuestro foro Adrian Gónzalez nos informa de los que son, en su opinión, los Aspectos psicológicos más importantes del fitness

Categoría:Mente / Motivación, Varios

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Publicado en 21 agosto 20138 octubre 2013 por Maokoto

Muchos de nosotros nos enorgullecemos de tener manos fuertes y unos buenos callos de nuestro entrenamiento. Pero hasta el atleta más consciente puede sufrir ampollas o un desgarro de vez en cuando. Más aún en el entrenamiento con kettlebells.

Categoría:Fitness, Lesiones / Movilidad, Varios

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Publicado en 20 agosto 2013 por Maokoto

Se puede ganar forma física a cualquier edad, y nunca es tarde para empezar. Eso es lo que aprendemos de Sandra Foli, una fuerte anciana de Illinois, que de paso nos enseña que las mujeres también pueden levantar pesas.

Categoría:Mente / Motivación, Varios

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Publicado en 16 agosto 201314 julio 2014 por Maokoto

El primer año siempre será el mejor para ganar músculo. Luego las ganancias se ralentizan con bastante rapidez, reduciéndose a la mitad en los pocos años siguientes hasta convertirse en minúsculas despúes del quinto año. Esa es la realidad.

Categoría:Conceptos, Mente / Motivación, Varios

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Publicado en 15 agosto 201316 agosto 2013 por Maokoto

Si eres de los que se lleva al gimnasio las rutinas impresas en folios, no pierdas de vista este App para android, que además de ayudarte a entrenar, te servirá para ver tu evolución a lo largo de tus entrenamientos…

Categoría:Métodos, Varios

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Publicado en 27 junio 2013 por Maokoto

A mediados de los mil novecientos, todos los equipos de levantamiento de pesas venían con manillas para permitir convertir las mancuernas en kettlebells.

Es de esta forma que Bruce Lee las descubrió, ya que las manillas venían incluídas en uno de los conjuntos de pesas que había comprado. Según el libro «Bruce Lee, El Arte de Expresar el Cuerpo Humano» Bruce entrenaba los músculos de su espalda utilizando dichas manillas.

Categoría:Varios

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Categoría: Varios

¿Qué Hace Crecer el Músculo? Reflexiones sobre el Fallo Muscular Por Lyle Mc Donald

El Cuerpo del Hombre Medio

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Contratar un entrenador personal para conseguir nuestros objetivos

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Cuidado de las Manos en el Entrenamiento con Kettlebells

Una Abuela de Illinois Bate Record de Powerlifting

¿Cuánto Músculo se Puede Ganar de Forma Natural?

PhitUp: un App para Entrenar en el Gimnasio

Bruce Lee Usaba Kettlebells (Miniartículo)

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