¿Demostrar Fuerza o Construir Fuerza?
Por Steve Maxwell
Dados los correos que recibo, me ha quedado bastante claro de que hay una confusión bastante grande que afecta al mundo del fitness. Se trata de un malentendido entre lo que es demostrar fuerza y poder físico y lo que es construir fuerza.
Se puede dividir el ejercicio en dos categorías:
* Los ejercicios que son un medio para lograr un fin.
* Los ejercicios que simplemente son un fin en sí mismos.