12 Semanas para un Muscle Up
Hay un movimiento que ha cautivado a la comunidad de Parkour y Freerunning desde sus comienzos: El muscle up. En el mundo de la gente común, la habilidad para hacer una dominada limpia de recorrido completo (pasando la clavícula) es una marca de tener una forma impresionante. Por eso no es de extrañarse que la habilidad para sobrepasar completamente la barra desde un cuelgue completo sea tan reverenciada, y cautive tantas miradas de asombro como Santo Grial de los movimientos con peso corporal.