Calcula tu máximo a una repetición (RM) o en varios rangos de repeticiones, averigua el peso que tendrías que usar en otros ejercicios tomando otro el press de banca referencia, o cuantas calorías quemas con las distintas actividades. Estas calculadoras relacionadas con el entreno de musculación te servirán para hacer test de fuerza máxima o simplemente como curiosidad.
Calculadora para el ENTRENAMIENTO FUERZA MASA
Cálculo del RM (Repetición máxima)
Estimación del peso a través del Press de Banca
Gasto de calorías según la actividad
Cálculo de calorías consumidas y metabolismo basal
Calculadora para el método 5/3/1
Calculadora para el método 5×5
¿Debo bajar de peso o ganar volumen?
¿Cuánto peso puedo aspirar a levantar?
Calculadora para el sistema HST MFQH (Al final del artículo)
Falta la calculadora del programa EFM.
Juan weider
Porque no se ha publicado. Cuando se publique, será en portada.
Saludos