Aspectos psicológicos del fitness
En este su primer artículo, el compañero de nuestro foro Adrian Gónzalez nos informa de los que son, en su opinión, los Aspectos psicológicos más importantes del fitness
Una rutina de entrenamiento suplementaria basada en el ejercicio diario, para ayudar a crear músculo, perder grasa y mejorar la recuperación muscular. Simple y al parecer, efectiva
Bud Jeffries es un Strongman espectacular que ha pasado gran parte de su vida preocupado simplemente por aumentar su fuerza, no por controlar su peso. Hace algún tiempo decidió rebajar su peso corporal, y aunque no acabó precisamente con un físico delgado o estético según los estándares actuales, si que perdió bastantes kilos. Estos son algunos consejos sacados de su blog.
Es de esta forma que Bruce Lee las descubrió, ya que las manillas venían incluídas en uno de los conjuntos de pesas que había comprado. Según el libro «Bruce Lee, El Arte de Expresar el Cuerpo Humano» Bruce entrenaba los músculos de su espalda utilizando dichas manillas.