Sergio Oliva «El Mito». Recuerdo y Entrenamiento
Oliva, que fue tres veces Mr. Olympia, murió el 12 de Noviembre de 2012 con 71 años de edad. El legado de su físico clásico brilla incluso en la era moderna de guerreros del hierro.
Oliva, que fue tres veces Mr. Olympia, murió el 12 de Noviembre de 2012 con 71 años de edad. El legado de su físico clásico brilla incluso en la era moderna de guerreros del hierro.
Pero a menudo se pasa por alto que la genética juega un papel muy importante en la respuesta del cuerpo al entrenamiento con pesas. Debido a sus genéticas, algunos obtienen ganancias superiores de fuerza y músculo mientras que otros tienen ganancias inferiores, incluso cuando emplean programas de entrenamiento idénticos realizando los mismos ejercicios y utilizando el mismo número de series y repeticiones.