¿Qué motiva a una mujer a entrenar? ¿Cómo conseguir que ella se apasione por levantar hierro? Una chica que entrena nos da unos cuantos consejos para conseguir que nuestras bienamadas compañeras acudan al gimnasio.
El Dr. Cobb de Z-Health performance, nos da algunos consejos sobre nuestros ojos que asegura pueden hacer un impacto positivo en nuestra vida (y por supuesto sobre nuestro entrenamiento) en el siguiente video
La técnica que ofrecemos hoy puede aplicarse a ambas situaciones. Aunque su objetivo es aumentar la fuerza en un ejercicio concreto, muchas veces el desbloquear la hipertrofia es cuestión de hacerse más fuerte…