¿Isométricos o pesas? ¿Qué es mejor?
Los Isométricos son un método de ejercicio bastante desconocido, en el que se trata de sostener una posición (como una postura del «caballo» en artes marciales) o empujar o tirar de un objeto inamovible (como un pasamanos, un banco, una pared…).
Algunos levantadores utilizan los isométricos de forma parecida al entrenamiento con parciales. Cuando tienen puntos de estancamiento en algún levantamiento, los isométricos les ayudan a fortalecer esa porción del movimiento. Pero rara vez se utilizan para nada más
