La mentalidad para la transformación corporal
Si tu mentalidad está mal, estás perdido por mucho que tengas el mejor programa de entrenamiento del mundo. Ayuda a reiniciar tu mentalidad siguiendo estas pautas. 1- Ten expectativas realistas Cuando no progresas, la motivación desaparece rápido. Pero la mayoría no tiene ni idea de lo que es progresar rápido en el gimnasio. Se tiende […]