Mes: septiembre 2018

Por Charles Poliquin Muy a menudo, en seminarios y clases recibo la siguiente pregunta:  «No he visto que menciones los remos con barra en tus entrenamientos. De acuerdo, la mayoría de la gente no los realiza de forma correcta, pero ¿qué razones tienes para ignorar este gran ejercicio? ¿Podrías dar algunos puntos acerca de los […]

La motivación es algo que juega un papel casi en cualquier discusión o enfoque a la hora de planear entrenamientos y rutinas. Es algo que afecta a cualquier practicante, sea cual sea su nivel, desde el novato hasta el más endurecido entusiasta. Para adultos mayores, el entrenamiento con cargas se ve cada vez más como […]