Hacer 100 snatches en 5 minutos. Consejos.
Por Aleks Salkin
Una de las pruebas para conseguir la certificación de kettlebells SFG I es superar una prueba que, para la mayoría de los hombres, consiste en hacer 100 snatches con una kettlebell de 24 kg en 5 minutos. Para las mujeres el número es el mismo, con una kettlebell de 16/12 kg.
Pero como dice David Whitley, «Yo estoy para hacer que las cosas difíciles sean más fáciles». Al fin y al cabo, si conseguimos establecer planes que hagan más fáciles el conseguir nuestros objetivos ¿no estaremos llegando a ser fuertes de todas formas?
