Por cortesía de Jason, se ha actualizado el artículo «¿Qué es el fallo muscular?» agregándole un apartado dedicado al fallo muscular desde el punto de vista HIT. Podéis leer el artículo actualizado pinchando sobre su nombre o aquí.
Normalmente, cuando pensamos acerca de ganar músculo pensamos en «bajas repeticiones». Pero he encontrado 3 formas de usar altas repeticiones para conseguir músculo de forma rápida. Cuando se habla de construir músculo, estoy seguro que la primera cosa que pasa por la cabeza es que no hay que hacer un entrenamiento con muchas repeticiones. De hecho cuando se trata de ganar músculo, la mayoría de los entrenadores se mantendrán lejos de cualquier cosa que implique utilizar un número alto de repeticiones.