Etiqueta: movilidad

Algo que las personas en general y los levantadores de pesas en particular tendemos a pasar por alto son los ejercicios dedicados a mantener la movilidad y flexibilidad de nuestro cuerpo. Al principio todo va muy bien, pero según pasa el tiempo, y a pesar de volvernos mucho más fuertes, cada vez nos levantamos más agarrotados de la cama.