Calistenia completa en casa con Pull Up Mate
De todos es sabido que las dominadas son un ejercicio fundamental para lograr una espalda musculosa y fuerte. Para los que entrenan en casa, como es mi caso, una solución son las típicas barras de dominadas que se instalan por presión en el marco de una puerta o en el pasillo, o aquellas que se encajan en el marco y se sostienen por equilibrio de fuerzas.
El problema es que, por experiencia sabía que este tipo de barras siempre dejan alguna marca de su uso en el lugar donde se colocan, y ahora que vivo de alquiler no quería problemas con el casero. Además, estas barras algo limitadas en cuanto a cambiar su altura y realizar otros ejercicios. Casi había renunciado a realizar dominadas en casa y conformarme con hacer remos, cuando me topé con Pull Up Mate.
