Mes: diciembre 2016

Como he expresado en mi libro, y hago casi cada vez que tengo ocasión, la progresión (entendida como ir subiendo la exigencia de los entrenamientos a lo largo del tiempo) es algo absolutamente esencial para el éxito en deportes de fuerza, fitness y culturismo, e incluso en cualquier actividad humana en general (estudios, música, pintura, etc.)