El Entrenamiento PLP de 60 días
Por Chad Waterbury
Una rutina de entrenamiento suplementaria basada en el ejercicio diario, para ayudar a crear músculo, perder grasa y mejorar la recuperación muscular. Simple y al parecer, efectiva
Una rutina de entrenamiento suplementaria basada en el ejercicio diario, para ayudar a crear músculo, perder grasa y mejorar la recuperación muscular. Simple y al parecer, efectiva
Bud Jeffries es un Strongman espectacular que ha pasado gran parte de su vida preocupado simplemente por aumentar su fuerza, no por controlar su peso. Hace algún tiempo decidió rebajar su peso corporal, y aunque no acabó precisamente con un físico delgado o estético según los estándares actuales, si que perdió bastantes kilos. Estos son algunos consejos sacados de su blog.