El valor del entrenamiento de la sección media y la necesidad de hacer algo para todas las distintas partes de los abdominales me fue recoradado cuando el Tío Buddy vino a hacerme su visita semi-anual.
Se que todo el mundo quiere hablar de la comida en sí misma – las proteínas, carbohidratos y grasas. Qué es de lo que hay que comer más y qué es lo que hay que evitar. Sin embargo la investigación actual está demostrando que el hecho de simplemente prestar una mayor atención a lo que se come es un factor clave a la hora de perder grasa, adelgazar y mejorar la salud.
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