Sé que muchos lo estábais deseando, y hasta donde yo se creo que no existía en Español. Un tutorial con progresiones para aprender el moloncísimo movimiento de lagarto de Ido Portal / Connor MacGregor. Ahí lo lleváis:
http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... gresiones/
Además es "oficial" ya que al parecer el autor ha aprendido del mismo Ido. Vamos, que estas son las progresiones que Ido usa.
Se agradece difundir por foros y otras webs en las que interese el tema
¡Abrazos a todos!
Tutorial Lizard Crawl - Gateo del Lagarto (Ido Portal)
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Re: Tutorial Lizard Crawl - Gateo del Lagarto (Ido Portal)
Hay gente que no ha visto un lagarto en su vida...
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Re: Tutorial Lizard Crawl - Gateo del Lagarto (Ido Portal)
Reover wrote:Hay gente que no ha visto un lagarto en su vida...
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Re: Tutorial Lizard Crawl - Gateo del Lagarto (Ido Portal)
jaja yo tambien crie pogonas y la verdad q no se parece en nada...Temerium wrote:Yo tengo como mascotas lagartos
la verdad que como calentamiento-estiramiento dinamico no tiene mala pinta yo hacia una cosa parecida (mas parecido a un gecko andando) era un espiderman pero con el pecho a 20 cm del suelo en todo el movimiento...la verdad que tira bastante , pero probare este con rotacion a ver que tal
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Re: Tutorial Lizard Crawl - Gateo del Lagarto (Ido Portal)
estupenda progresión. gracias