Moderators: WilburWhateley, Fuji, juan weider, JazzyJames, Maokoto, Sleerash, Rings
), el tercero es el más práctico pero tb valdría la pena ver los otros dos. Sí, estoy contigo, despedaza el ejercicio por partes de manera muy comprensible y amena, y como a mi me ha ayudado para mejorar la técnica, pensaba q valdría la pena compartirlo con el resto...(entrenar solo por tu propia cta y riesgo sin haber pisado un gym... es complicado) además el hecho q lo explique en castellano... mola.Thanhathos wrote:Me gusta mucho la forma de explicar de Carl Paoli. Hace tiempo que tengo su canal de youtube en favoritos por este motivo, tiene cosas que estan bastante bien.
Salu2
Video muy bien explicado, creeis que practicando esta retraccion se podria mejorar en la dominada?minozu wrote:Sí, estoy contigo, despedaza el ejercicio por partes de manera muy comprensible y amena, y como a mi me ha ayudado para mejorar la técnica, pensaba q valdría la pena compartirlo con el resto...(entrenar solo por tu propia cta y riesgo sin haber pisado un gym... es complicado) además el hecho q lo explique en castellano... mola.Thanhathos wrote:Me gusta mucho la forma de explicar de Carl Paoli. Hace tiempo que tengo su canal de youtube en favoritos por este motivo, tiene cosas que estan bastante bien.
Salu2
Salu2,
Aun no he visto el video, pero supongo que te referiras a la retracción escapular. Mejorara la salud de tus hombros por lo tanto podrás hacer dominadas mas a menudo debido a que no tendras molestias, así que como conclusion yo creo que si ayudara a mejorar.AdriGonza wrote:Video muy bien explicado, creeis que practicando esta retraccion se podria mejorar en la dominada?minozu wrote:Sí, estoy contigo, despedaza el ejercicio por partes de manera muy comprensible y amena, y como a mi me ha ayudado para mejorar la técnica, pensaba q valdría la pena compartirlo con el resto...(entrenar solo por tu propia cta y riesgo sin haber pisado un gym... es complicado) además el hecho q lo explique en castellano... mola.Thanhathos wrote:Me gusta mucho la forma de explicar de Carl Paoli. Hace tiempo que tengo su canal de youtube en favoritos por este motivo, tiene cosas que estan bastante bien.
Salu2
Salu2,
Personalmente las hago con el pulgar encima de la barra simplemente por comodidad y porque lo lei de Pavel en este artículo: http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... autsoline/minozu wrote:El agarre de la barra en la dominada...¿cómo lo hacéis?
¿Con el pulgar por encima de la barra o agarrando la barra como si cogieras una mancuerna?
¿Notáis alguna ventaja/desventaja dependiendo del agarre?
Chist!! lo q diga Pavel va a misa!Nopain Nogain wrote:
Personalmente las hago con el pulgar encima de la barra simplemente por comodidad y porque lo lei de Pavel en este artículo: http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... autsoline/
Lo único que supongo que puede cambiar con el pulgar rodeando la barra es que aumenta el trabajo del antebrazo.
Saludos!
