Entrenamiento sin medios

Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!

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leroy
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CANAL DE YOGA

Post by leroy »

Aunque es sobre todo de yoga hacen muchas cosas de movilidad y gimnasia variada.
También hacen jiu jitsu y grappling.
Están bien los videos para ver ejercicios caseros sencillos.

BREATHE AND FLOW
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Maokoto
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Re: CANAL DE YOGA

Post by Maokoto »

leroy wrote: Sat Feb 04, 2023 11:52 am Aunque es sobre todo de yoga hacen muchas cosas de movilidad y gimnasia variada.
También hacen jiu jitsu y grappling.
Están bien los videos para ver ejercicios caseros sencillos.

BREATHE AND FLOW
Se agradece, saludos
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Movnat

Post by leroy »

A mí me gusta mucho este sistema.
No creo que hayan inventado nada porque es el Método Natural de Hèbert v2.0.
De hecho el fundador, Erwan Le Corre, tiene artículos sobre el asunto y sobre los antecesores de Hèbert.

Normalmente no cuentan mucho que para eso quieren cobrar, pero en su canal de youtube tienen unas listas que están muy bien para quien quiera sacar ideas de ejercicios de movilidad más o menos sencillos.

LISTA RUTINAS MOVNAT

Y una lista de ejercicos de MOVNAT de otro practicante

MOVNAT
Se ven movimientos que hoy llamaríamos de parkour, otra disciplina con muchas influencias hebertianas
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Re: Movnat

Post by Maokoto »

leroy wrote: Thu Apr 13, 2023 5:54 am A mí me gusta mucho este sistema.
No creo que hayan inventado nada porque es el Método Natural de Hèbert v2.0.
De hecho el fundador, Erwan Le Corre, tiene artículos sobre el asunto y sobre los antecesores de Hèbert.

Normalmente no cuentan mucho que para eso quieren cobrar, pero en su canal de youtube tienen unas listas que están muy bien para quien quiera sacar ideas de ejercicios de movilidad más o menos sencillos.

LISTA RUTINAS MOVNAT

Y una lista de ejercicos de MOVNAT de otro practicante

MOVNAT
Se ven movimientos que hoy llamaríamos de parkour, otra disciplina con muchas influencias hebertianas
Excelentes apuntes, como siempre.

influencias herbertianas y Jackiechanescas :lol:
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Tutoriales de locomoción

Post by leroy »

De los movimientos de IDO PORTAL, pero gratis

VIDEOS

Uno paseillos con estos movimientos ya constituyen un entrenamiento más exigente de lo que parece.
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Re: Tutoriales de locomoción

Post by Maokoto »

leroy wrote: Fri Apr 28, 2023 5:25 am De los movimientos de IDO PORTAL, pero gratis

VIDEOS

Uno paseillos con estos movimientos ya constituyen un entrenamiento más exigente de lo que parece.
Seguro que sí. Gracias por tremendo aporte, como siempre.

Son para tener un poco de espacio estas cosas...
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Re: Tutoriales de locomoción

Post by leroy »

Maokoto wrote: Fri Apr 28, 2023 5:35 pm
Seguro que sí. Gracias por tremendo aporte, como siempre.

Son para tener un poco de espacio estas cosas...
Bueno, con salir a un parque ya lo tienes, ¿no?
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Re: Tutoriales de locomoción

Post by Maokoto »

leroy wrote: Wed May 03, 2023 6:12 am
Maokoto wrote: Fri Apr 28, 2023 5:35 pm
Seguro que sí. Gracias por tremendo aporte, como siempre.

Son para tener un poco de espacio estas cosas...
Bueno, con salir a un parque ya lo tienes, ¿no?
Claro. Pero vestirte, salir y volver ya te añade unos 20 minutos al entreno por lo bajo.
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Re: Tutoriales de locomoción

Post by leroy »

Maokoto wrote: Wed May 03, 2023 10:59 am
Claro. Pero vestirte, salir y volver ya te añade unos 20 minutos al entreno por lo bajo.
Bueno, yo tengo un parque a 200 m de casa...no se tú.
Y en ponerme un pantalón corto y una camiseta nunca tardo más de 20 segundos...y si me lo porpongo ¡¡¡creo que lo hago en 15!!! :lol: :lol:

Aparte, muchas de estas cosas se pueden practicar en una casa.
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Re: Tutoriales de locomoción

Post by Maokoto »

leroy wrote: Thu May 04, 2023 11:31 am
Maokoto wrote: Wed May 03, 2023 10:59 am
Claro. Pero vestirte, salir y volver ya te añade unos 20 minutos al entreno por lo bajo.
Bueno, yo tengo un parque a 200 m de casa...no se tú.

No

Y en ponerme un pantalón corto y una camiseta nunca tardo más de 20 segundos...y si me lo porpongo ¡¡¡creo que lo hago en 15!!! :lol: :lol:

Qué crack

Aparte, muchas de estas cosas se pueden practicar en una casa.

Claro que sí. Si yo pudiera disponer del espacio de mi apartamento a mi antojo, me daría de sobra
Por eso hablaba de "un poco de espacio".

Las veces que vamos a la playa, a veces hago un poco el ganso con esas cosillas.
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