Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!
Moderators: WilburWhateley , Fuji , juan weider , JazzyJames , Maokoto , Sleerash , Rings
Reover
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3717 Joined: Sat Jan 18, 2014 12:38 am
Post
by Reover » Fri Nov 25, 2016 7:22 pm
leroy wrote: WilburWhateley wrote: Grandes aportes Leroy!
La compresión abdominal, uno de los grandes olvidados.
Pues si te han gustado, prueba
este
Que cabrón. Tirones de tríceps en el pastel
. Menos mal que el pike no es nada sufrido en comparación con el straddle.
WilburWhateley
Moderador
Posts: 5490 Joined: Mon Nov 16, 2009 10:47 pm
Post
by WilburWhateley » Wed Nov 30, 2016 10:59 am
Estoy haciendo las movidas de compresión de Antranik.
Muy bien, muy interesantes, y tocan puntos para mí débiles.
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
Maokoto
Administrador del Sitio
Posts: 13929 Joined: Fri Aug 14, 2009 7:11 am
Post
by Maokoto » Mon Jan 16, 2017 7:08 pm
WilburWhateley wrote: Estoy haciendo las movidas de compresión de Antranik.
Muy bien, muy interesantes, y tocan puntos para mí débiles.
movidas de compresión?
P.D: ok, ya he leído lo que es.