Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!
BIGDIPPER wrote:
Pues si, pensamos igual en todo lo que has dicho. Yo suelo hacer un press francés con peso corporal. Bajo barra y también te deja los tendones de loscodos hechos polvo. Aún así a mi el press francés me mata. Me resulta muy lesivo con pesos muy altos...
Aún así volviendo al muscleup es un ejercicio que nos gusta mucho pero para exprimirse bien... No lo veo
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Yo lo dejé debido en parte al dolor, y también a la inestimable colaboración de los foreros más entendidos en gimnasia de aquí (fuji, rings, joroge) que me dijeron que en realidad los gimnastas no lo usaban tanto.
También hay que distinguir entre el muscle up más o menos lento y el "lanzado" estilo crossfit. Si es muy lanzado, la zona problemática de la transición la pasas con mucha inercia y quizás sea menos fastidioso.
BIGDIPPER wrote:
Pues si, pensamos igual en todo lo que has dicho. Yo suelo hacer un press francés con peso corporal. Bajo barra y también te deja los tendones de loscodos hechos polvo. Aún así a mi el press francés me mata. Me resulta muy lesivo con pesos muy altos...
Aún así volviendo al muscleup es un ejercicio que nos gusta mucho pero para exprimirse bien... No lo veo
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Yo lo dejé debido en parte al dolor, y también a la inestimable colaboración de los foreros más entendidos en gimnasia de aquí (fuji, rings, joroge) que me dijeron que en realidad los gimnastas no lo usaban tanto.
También hay que distinguir entre el muscle up más o menos lento y el "lanzado" estilo crossfit. Si es muy lanzado, la zona problemática de la transición la pasas con mucha inercia y quizás sea menos fastidioso.
No es mi caso. Jajaja!
Tiempo al tiempo, cambiará!
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Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
