Ya tenéis los libros de Al Kavadlo

[katsumoto]

Gracias por el aporte.

He estado ojeando el libro, y es como una actualización del convict conditioning, metiendo algunas cosas más. Pero vaya nivelón.
Estaría bien que para cada ejercicio, el tio pusiera cuanto tiempo ha necesitado hasta que le ha salido cada cosa, y su frecuencia de entrenamiento.

[nico]

Muchas gracias, pero no se que pasos necesito para bajarlos

[Maokoto]

Muchas gracias, pero no se que pasos necesito para bajarlos

Necesitarías estar invitado al dropbox, pero actualmente no se invita a usuarios nuevos.

[minozu]

Muy buenas,

Estuve hojeando el Raising the bar, la verdad es q está muy bien, explica el tema de dominadas, dips, muscle ups, handstand's y sus variaciones con dificultad progresiva, y algunos workout's de ejemplo y la verdad es q me quedé con las ganas de "conseguir" el Pushing The Limits, debe tener muy buena pinta, la verdad es q no sé si solo toca las flexiones o tb los ejercicios con barras...

¿Alguna alma caritativa q me pase el link público del Pushing The Limits via este foro o MP?

Saludos!

[Maokoto]

Muy buenas,

Estuve hojeando el Raising the bar, la verdad es q está muy bien, explica el tema de dominadas, dips, muscle ups, handstand's y sus variaciones con dificultad progresiva, y algunos workout's de ejemplo y la verdad es q me quedé con las ganas de "conseguir" el Pushing The Limits, debe tener muy buena pinta, la verdad es q no sé si solo toca las flexiones o tb los ejercicios con barras...

¿Alguna alma caritativa q me pase el link público del Pushing The Limits via este foro o MP?

Saludos!

Creo que está en el Dropbox...¿tú no estás en Dropbox?

[minozu]

Hola Maokoto,

Pues no estoy...

[Maokoto]

Hola Maokoto,

Pues no estoy...

Pues regístrate en dropbox y luego mándame la dirección de e-mail con la que estás registrado y te invito a la carpeta chiquillo!!!!

Es que es mejor así que poner aquí un link en público, sería demasiado descarado el pirateo. De la otra forma es más en plan "compartir" como club de amigos.

Un abrazo

[minozu]

Ok, te he mandado un MP.

Saludos!

[Mr_mojo_doors]

Hola Maokoto! Andaba buscando el libro de Al Kavadlo y por casualidad he visto que lo has colgado aquí, pero no se como acceder a el. He visto que la pagina es interesante y que puedo aprender bastantes cosas sobre entrenamientos, etc...Por eso me he registrado, si me puedes echar un cable y decirme como conseguir el libro te estaré muy agradecido. Un saludo, Bye!

[Maokoto]

Hola Maokoto! Andaba buscando el libro de Al Kavadlo y por casualidad he visto que lo has colgado aquí, pero no se como acceder a el. He visto que la pagina es interesante y que puedo aprender bastantes cosas sobre entrenamientos, etc...Por eso me he registrado, si me puedes echar un cable y decirme como conseguir el libro te estaré muy agradecido. Un saludo, Bye!

El libro está compartido en una carpeta privada a la que solamente tienen acceso usuarios de confianza del foro. Lo siento, pero no es posible dar acceso a la carpeta a alguien que acabamos de conocer.

Saludos