Si, modestia aparte, creo que buscar una barra que tenga mucho espacio para discos y cortarla es la mejor opción. Tienes ya para toda la vida. Y se maneja bien si no le metes discos de mucho diámetro.loboguerra wrote:Arrrrggggggg!!!! Peso corporal, anillas, paralletes y ahora ésto, jajajajaja. La verdad es que están muy bien todas estas formas de entrenar y a mi que sufro un poco de los hombros creo que me iría de lujo, pero veo que es demasiado para lograr hacer una rutina con todo. Quizas utilizando las mazas para el calentamiento, ¡no se! ¡a ver que se me ocurre!
Buena idea lo de los bates de plástico rellenos de yeso y el invento del tío del video que puso Leroy, el del palo con el balón de baloncesto tambien está muy bien, pero el que veo mejor creo que es el de Mao, con el mismo invento tienes toda una gama de pesos intercambiables.
Yo quiero meter más caña a las mazas, a ver si me invento algo tipo A/B con mazas y peso corporal. Un primer "esqueleto" de rutina podría ser:
Día A
Fondos
Dominadas
Peso Muerto/Sentadillas/Swings Badajo
Día B
Molinos con maza
Swipes con maza
Side swings con maza
Día C
Remos invertidos
Flexiones o similar
Mazas "Estilo libre" (probar movimientos etc.)
