Vídeos relacionados con el deporte

[spring_water]

http://vimeo.com/31240369

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Curioso el invento de las sentadillas aunque creo que la primera sentadilla sería desde una posición muy baja.

[batistap]

Mirad en el segundo 34 que alternativa más maja a las sentadillas:

http://www.youtube.com/watch?v=StlD6JWV2xs&feature=fvst

Hola, eso no son sentadillas, sería una sentadilla parcial, pero a ese ejercicio se le llama paseo con yugo
http://www.youtube.com/watch?v=IaWza2Jie6w

[JMHorta]

Ya se que no son sentadillas, pero acortando la cadena se podrían hacer sentadillas empezando desde abajo. Y sería económico de hacer.

[Maokoto]

Ya se que no son sentadillas, pero acortando la cadena se podrían hacer sentadillas empezando desde abajo. Y sería económico de hacer.

no me vas a creer, pero pensé en esta alternativa este fin de semana. Además las sentadillas tenderían a ser parciales con este sistema, que viene siendo lo que necesito.

[JMHorta]

Lo puedes hacer graduable. Es cosa de encontrar una buena barra que poder agujerear. O encontrar un sistema para enganchar unas cadenas a tu barra normal.

[JMHorta]

Agónico peso muerto

http://www.youtube.com/watch?v=KaVZBylE ... r_embedded#!

[JMHorta]

Uf, viendo el anterior he visto esto... que cosica da: Rotura de biceps haciendo peso muerto con agarre mixto:

http://www.youtube.com/watch?v=q_nIfVwZ ... re=related

[spring_water]

De ross no?

[leroy]

Uf, viendo el anterior he visto esto... que cosica da: Rotura de biceps haciendo peso muerto con agarre mixto:

http://www.youtube.com/watch?v=q_nIfVwZ ... re=related

Mira: http://www.youtube.com/watch?v=XvtJSRYRRFw

Uno que se desgarra el pectoral haciendo press de banca.
¿Váis a dejar de hacerlo?

No sé qué tenéis con el agarre mixto, que es completamente seguro.
Si se rompen el bíceps será por muchas razones, pero no por el agarre.

[leroy]

El que ha subido el video del desgarro de bíceps dice:
"A mixed grip has very little to do with the tear. The problem here was that because of the thicker bar Doug was really trying to cinch his grip in tight and in doing so he started the lift with a slightly bent arm. The biceps tendon always tears when the arm is being forced open against its will. Yes it does require surgery but its not too major, he is fine now. "

"El agarre mixto tiene poco que ver con que se rompiera el tendón. El problema es que por el grosor de la barra (es un apolón, de 5 cm de diámetro, parece)Doug estaba agarrando con todas sus fuerzas y comenzó el levantamiento con el brazo algo flexionado..."