- 1 h 30´de mma
Todo suelo. Y con el compañero del otro día. Tengo el pecho dolorido de las veces que me pasó por encima el lunes.
Diario de Leroy
Moderators: WilburWhateley, juan weider, JazzyJames, Maokoto, Sleerash
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leroy
- Leyenda del Hierro
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- Joined: Wed Dec 30, 2009 6:43 pm
17/10
En la calle
- Paseos de animales y sombra
- 34´de carrera
En casa
- Rotaciones con palo
- Trabajo con banda
- 3 x 15 rueda de abdominales de rodillas
- Abdominales en suelo
- Muchos estiramientos y fin
Ayer salí tan cansado que a las 22.00 h estaba dormido...
Y hoy me he levantado con la espalda alta molida, pero he empezado a calentar y se me ha pasado todo.
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En casa
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Ayer salí tan cansado que a las 22.00 h estaba dormido...
Y hoy me he levantado con la espalda alta molida, pero he empezado a calentar y se me ha pasado todo.
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leroy
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17/10 tarde
- 1 h de boxeo