Fascitis plantar
Moderators: WilburWhateley, juan weider, JazzyJames, Maokoto, Sleerash
-
- Leyenda del Hierro
- Posts: 5195
- Joined: Tue Jul 24, 2012 10:19 am
Re: Fascitis plantar
Yo sigo medio enredado con el tema. Y si, es complicado.
Ahora se trecking por el Pirineo.
Las botas las busqué muy amplias ye compré unas plantillas con soporte de arco.
En un pie mejor, en el otro solo algo mejor.
Termino una ruta y me.pongo una zapatilla de correr acolchada, y me.va regular.
Son sorprendentemente estrechas cuando el pie se te ha ensanchado. El acolchado se agradece pero no la horma estrecha.
Para mí, lo ideal sería una zapatilla acolchada pero con la anchura de las minimalistas. Y algo de lesión que se debe dejar descansar también hay.
En lo de correr ya ni entro.
Ahora se trecking por el Pirineo.
Las botas las busqué muy amplias ye compré unas plantillas con soporte de arco.
En un pie mejor, en el otro solo algo mejor.
Termino una ruta y me.pongo una zapatilla de correr acolchada, y me.va regular.
Son sorprendentemente estrechas cuando el pie se te ha ensanchado. El acolchado se agradece pero no la horma estrecha.
Para mí, lo ideal sería una zapatilla acolchada pero con la anchura de las minimalistas. Y algo de lesión que se debe dejar descansar también hay.
En lo de correr ya ni entro.
- BIGDIPPER
- Leyenda del Hierro
- Posts: 8128
- Joined: Thu Feb 28, 2013 7:59 pm
Re: Fascitis plantar
El viernes tengo cita con mi fisio, a dos de mi gimnasio les quitó la fascitis... ya os contaré. De momento me ha dicho que congele una botella de agua y la pise (rodandola) con la planta del pie durante unos minutos para ir ablandando y la verdad que ya estoy notando algo de mejoría momentánea cuando lo hago...
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
-
- Leyenda del Hierro
- Posts: 5195
- Joined: Tue Jul 24, 2012 10:19 am
Re: Fascitis plantar
Si. Yo lo he visto con una pelota, pero a mí no me ha hecho nada.
- WilburWhateley
- Moderador
- Posts: 5232
- Joined: Mon Nov 16, 2009 10:47 pm
Re: Fascitis plantar
Por cierto, en relación al tema pie, plantillas y demás, un colega me regaló esto:
Son unas plantillas que supuestamente aumentan tu salto vertical
Sí he notado algo (me da igual que sea placebo) pero en el entorno de 2-3 centímetros máximo
Son unas plantillas que supuestamente aumentan tu salto vertical
Sí he notado algo (me da igual que sea placebo) pero en el entorno de 2-3 centímetros máximo
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
- BIGDIPPER
- Leyenda del Hierro
- Posts: 8128
- Joined: Thu Feb 28, 2013 7:59 pm
Re: Fascitis plantar
Bueno, me acaba de ver el fisio y me ha dicho que no es fascitis , que tengo mucha tensión en tibial y gemelo y eso me da dolor a parte del pie. Igualmente, lo que comentabais es cierto, el calzado es importante. Suelo dar paseos largos en verano con sandalias "birkenstock" y la verdad que acabo bastante hecho polvo al día siguiente....
Me ha estado tratando y la verdad es que me noto mejor, ya veremos....
Me ha estado tratando y la verdad es que me noto mejor, ya veremos....
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
-
- Leyenda del Hierro
- Posts: 5195
- Joined: Tue Jul 24, 2012 10:19 am
Re: Fascitis plantar
Lo verdaderamente indicativo de la fascitis, es que duele sobre todo cuando te acabas de levantar y apoyas los pies en el suelo.
- BIGDIPPER
- Leyenda del Hierro
- Posts: 8128
- Joined: Thu Feb 28, 2013 7:59 pm
Re: Fascitis plantar
Exactamente eso me pasa, pero dice que me viene de Gemelo y tibial... igualmente no es exactamente toda la planta, es el talon y lateral interior
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
-
- Leyenda del Hierro
- Posts: 5195
- Joined: Tue Jul 24, 2012 10:19 am
Re: Fascitis plantar
Pues es fascitis.
Solo la fascitis tiene ese síntoma.
Solo la fascitis tiene ese síntoma.
- BIGDIPPER
- Leyenda del Hierro
- Posts: 8128
- Joined: Thu Feb 28, 2013 7:59 pm
Re: Fascitis plantar
Me explicó por qué no era fascitis, pero no me acuerdo, la verdad...
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.