mis entrenos, como siempre desde hace años, hago lo que quiero, cuando quiero, como quiero, con tranquilidad, sin complicaciones, sin sectarismos y con mucha exploracion... basicamente, pequeños, intensos y variados con el objetivo de diversion y salud-forma fisica general basica... vamos, todo lo contrario a las tendencias actuales y a los sacrosantos mandamientos del hierro que tanto aparecian por aqui hace tiempo. evidentemente no voy a engañar a nadie, y si uso ciertas normas, cierto grado de proto-planificacion para repartir el trabajo-volumen-intensidad en todo el cuerpo y no abusar de un patron, zona, ejercicio, etc, algo simple, sin mas
sin embargo, tu al contrario, he visto que le estas dando al pilates (un secreto, yo lo uso desde hace años, pero no lo decia
) y vuelves a hacer pesas... pero las malas, las poco funcionales, con ejercicios lesivos, usando las peligrosas maquinas y lo haces publico, que personaje estas hecho, con el tiempo vas a peor, tanto tiempo siguiendo a los flipados de movimiento y demas gurus te esta afectando 
