Rutina triple 7 de calistenia con lastres

[Maokoto]

Bueno una rutinilla con peso corporal que he sacado basada en los entrenamientos que estoy haciendo últimamente con un discípulo:

http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... -triple-7/

Nada del otro mundo, ejercicios clásicos, pero creo que las progresiones y el uso creativo de las pausas para hacer siempre 7 repes igual os da alguna idea

Abrazos

[minozu]

Jugando con los clusters, mola.

Saludos!