Un diario

Este es tu lugar para compartir con el mundo tus progresos con los hierros. ¿O simplemente te gustaría ver la manera en que entrenan otros?. En cualquier caso aquí están los diarios de entrenamiento.

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Reover
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Re: Reover 0 - Crohn 2

Post by Reover »

Lo de las etapas volcánicas y las fechas de ellas lo aprendí por una guía turistica de esas gratuitas. Era una guía muy buena que tenía cosas muy bien explicadas :lol:
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Surgeon
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Reover 0 - Crohn 2

Post by Surgeon »

Seguro que llevas hasta rastas ;:):):)::)
Reover
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Re: Reover 0 - Crohn 2

Post by Reover »

No veo la relación...

Yo soy peor que Celia Villalobos. Prefiero un pelo con piojos que uno con rastas xd
Reover
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Re: Reover 0 - Crohn 2

Post by Reover »

15/01/16
A. Squat: 1x8x50kg, 1x6x60kg, 1x5x70kg, 1x4x80 8x2x90kg
B. Support [PB]: 2x30"
C. Handstand: 5'
D. L Sit: 5'
E. Chin Up: 1x5x6kg, 2x5x8kg, 2x5x10kg
F. Reverse Grip Bench Press: 1x15x20kg, 1x12x30kg, 1x10x40kg, 3x8x50kg
G. Lateral Raise: 1x15x4kg, 1x12x4kg, 1x15+5+5+5+10x2kg
H. Seated Face Pull: 1x15x5kg 2x10x5kg
I. Shrugs: 3x12x14kg
J. One Leg Jumps: 1x10x6kg, 1x10x8kg
K. One Leg Calf Raises: 3x10, 1x8, 1x7, 1x6

Comentarios:
Buenas sensaciones en las dominadas después de sentir que cada vez iba a menos. Donde me siento débil es de tríceps.
Reover
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Re: Reover 0 - Crohn 2

Post by Reover »

Llevo desde el viernes con infección de orina e intento sobrevivir (exagerado mode on). La putada es que tengo que ponerme una vacuna el jueves y no puedo tomar antibióticos. Así que a curarme como un macho :lol:
Hoy no entrené. Estaba cansado, con malestar y dormí muy mal anoche (entre otros por tener buena parte de la noche erecciones muchísimo más dolorasas de lo habitual al tener la uretra como un bebedero de patos :()
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Surgeon
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Reover 0 - Crohn 2

Post by Surgeon »

Ponla en adobo, me refiero a la uretra :):):)
Reover
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Re: Reover 0 - Crohn 2

Post by Reover »

En salmuera la voy a meter :lol:
¿Surgeon crees que me pondrán pegas en ponerme la vacuna al tener la infección? Es la segunda dosis de Hepatitis B. No vaya a ser que me presenten en el insular y me digan que no, y mientras aquí intentado ver si la cola de caballo hace algo.

Hoy no iré a entrenar tampoco. Aunque no dormí del tirón si que dormí más horas, pero me siento mucho más cansado y sin apetito.
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Surgeon
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Reover 0 - Crohn 2

Post by Surgeon »

Póntela y no digas nada. ;)
Reover
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Re: Reover 0 - Crohn 2

Post by Reover »

La infección continúa y ha ido a peor.
También he recibidio otras malas noticias en el tema de la salud. Ahora mismo no tengo fuerzas ni para gastarme mis ahorros y suicidarme, que me jode mucho haber ahorrado toda la vida para luego no disfrutarlo D:
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Surgeon
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Reover 0 - Crohn 2

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Qué ha pasado?
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