Videos de estiramiento

[leroy]

http://www.google.es/url?q=http://hera. ... iV_SifvaUQ

Buen tocho.
Gracias.

[Andres]

http://www.google.es/url?q=http://hera. ... iV_SifvaUQ

Buen tocho.
Gracias.

Si, una tesis doctoral. Ademas, el AIS tampoco parece ser un metodo particularmente ventajoso respecto a otros, pero nunca se sabe.

[leroy]

Ejercicios auxiliares por Kit Laughlin

http://kitlaughlin.com/Master_Series_PD ... nd_ABH.pdf

[leroy]

Por Kit Laughlin
http://kitlaughlin.com/Master_Series_PD ... -Squat.pdf

[Temerium]

Por Kit Laughlin

file:///C:/Users/Felix/Downloads/Master-the-Squat_rev1.pdf

Ostia has puesto en enlace de tu directorio de descargas.

[leroy]

Jaja, solucionado

[leroy]

Para glúteo, piriformis, etc.
Útil para los que estamos mucho tiempo sentados

https://www.youtube.com/watch?v=KZxXkmd4kFA

[leroy]

Lo que llaman "olas de columna".
Spinal waves en inglés.

Unos ejercicios curiosos que relajan bastante

https://www.youtube.com/watch?v=HUxFXgECGlM

[Maokoto]

Lo que llaman "olas de columna".
Spinal waves en inglés.

Unos ejercicios curiosos que relajan bastante

https://www.youtube.com/watch?v=HUxFXgECGlM

Bueno, es algo que , efectivamente, sienta de lujo... mover la columna en todas direcciones.

Está bien el canal del tipo, en la línea que tu dices ¿no? me refiero a que lo del "movimiento" se va poniendo de moda y tal.

[leroy]

Bueno, es algo que , efectivamente, sienta de lujo... mover la columna en todas direcciones.

Está bien el canal del tipo, en la línea que tu dices ¿no? me refiero a que lo del "movimiento" se va poniendo de moda y tal.

Este se llama Benny Fergusson y es bastante místico, como muchos de los que hacen artes marciales de esas que llaman "internas".
Tiene cosas interesantes aunque habla demasiado.

Sí, gracias a la MMA y lo de Ido Portal y Ertwan Le Corre preparando a luchadores está sonando mucho el término. Hasta el punto de que hablan de "movement coach". Tócate un pie, macho.
Como si todo eso no se hubiera hecho desde hace siglos...