No me jod.... que agarras 40kilos con ese calentamiento.....
Tio el ejercicio tiene que ser para toda la vida,entiendo que ciertos parametros del GTC son muy validos,siempre he creido en la especializacion del ejercicio(hacerlo con mucha mas frecuencia aunque para ello haya que rebajar trabajo en otros musculos),pero como compañero tuyo de foro que soy me veo en la imperiosa necesidad de decirte que ponerse hacer presses pesados,con ese calentamiento,recien levantado y mientras "te cruje todo" es una locura.
Sin duda tienes la suerte de ser un tipo fuerte(solo hay que ver tus progresiones) con articulaciones que mas o menos van tirando bien pero para mi gusto estas tensando mucho del hilo.
El hombro es una de las articulaciones mas vulnerables y a la vez una de las mas dificiles de curar cuando se ha incurrido en la lesion(debido en el amplio abanico de movimientos que tiene),pero es que ademas es una de las mas importantes,si el hombro falla se ira al garete todo el trabajo de espalda,pecho,hombro e incluso brazos y algunos ejercicios de piernas como la sentadilla libre.
Ya hemos hablado sobre tus dolores articulares antes y te di mi opinion.
Me he tomado la licencia de volverlo a hacer,pero es que me jodería mucho que alguien que siente tanta pasión por el hierro como tu sientes(pasión que por otro lado tenemos la gran suerte de que compartas con nosotros de modo totalmente altruista) se viera alejado de este por aplicar un sistema valido pero de manera errada.
Espero que no lo tomes a mal,pero es que me quede flipado.
Un saludo
. La verdad que en eso no soy buen ejemplo para nada.
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