Ejercicios con Indian Clubs-Clubbell-Macebell

[DavidRo]

Excelentes vídeos amigos. Eso de utilizar mazas creo que es una gran idea para incrementar la masa muscular.

[DavidRo]

Me parece muy Buena idea la del mazo

[Maokoto]

Sí! y está mas zenkahunero que nunca!

[leroy]

Jaja, por ahí ví que hasta tenía Instagram.

Sale mucho en fotos con otro personaje peculiar: Ron Jones, el de Lean Berets y que anda desempolvando los métodos de los institutos americanos de los años 60. lo de La Sierra y eso. También parece coger cosas del metodo natural de Hebert.

https://www.facebook.com/coachrj?fref=ts
https://www.youtube.com/user/TheLeanBerets
https://www.youtube.com/watch?v=0yQth3QEXtA

Y la Coach Tara también anda con facebook y creo que instagram...

[Maokoto]

Jaja, por ahí ví que hasta tenía Instagram.

Sale mucho en fotos con otro personaje peculiar: Ron Jones, el de Lean Berets y que anda desempolvando los métodos de los institutos americanos de los años 60. lo de La Sierra y eso. También parece coger cosas del metodo natural de Hebert.

https://www.facebook.com/coachrj?fref=ts
https://www.youtube.com/user/TheLeanBerets
https://www.youtube.com/watch?v=0yQth3QEXtA

Y la Coach Tara también anda con facebook y creo que instagram...

A ron jones lo conocía de verle en indian clubs portugal

Por cierto a ver si os muestro mis homemade clubs hechas con dos botes de zumo de 2 litros, llenos de guisantes y sal

Cada vez tengo menos tiempo, y el grabarme lo tengo más abandonado que todo.

Abrazos.

[leroy]

He encontrado un canal muy bueno.
Con muchos videos.
Además, los de youtube tienen un aventaja, que puedes ponerlos a velocidades lentas y ves mejor movimientos.

HEROIC SPORT

[Maokoto]

He encontrado un canal muy bueno.
Con muchos videos.
Además, los de youtube tienen un aventaja, que puedes ponerlos a velocidades lentas y ves mejor movimientos.

HEROIC SPORT

Ostras, muy bueno, gracias

Están muy chulos esos artilugios para convertir las botellas en indianclubs.

[leroy]

Vaya, hoy me he enterado de que el legendario rancho de Zenkahunas (aunque creo que no era suyo pero vivía en él), en el que se grabaron un sin fin de videos como este, ha ardido con los incendios de California.
Lo cuenta Paul Taras en facebook...

Así ha quedado

[Maokoto]

Jope, qué mal rollo...

Y ahí están las kettlebells, sobreviviendo

[leroy]

Jope, qué mal rollo...

Y ahí están las kettlebells, sobreviviendo

Cuando desaparezca la raza humana quedará el plástico.
Y cuando este desaparezca ¡¡quedarán las kettlebells!!
Jaja