Press tras nuca full ROm
Posted: Sat Aug 16, 2025 1:43 pm
Parece que se está volviendo a poner de moda el press tras nuca tras décadas de demonización.
He visto esta variante con ROM completo que me ha parecido interesante: https://www.instagram.com/reel/Cwc1BQZt ... hlZmc5NA==
¿Cómo lo véis? ¿Podría tener ventajas de movilidad y rango activo de movimiento si se sobrecarga con cabeza?
He visto esta variante con ROM completo que me ha parecido interesante: https://www.instagram.com/reel/Cwc1BQZt ... hlZmc5NA==
¿Cómo lo véis? ¿Podría tener ventajas de movilidad y rango activo de movimiento si se sobrecarga con cabeza?