El estrés y la ansiedad en la pérdida de peso
Posted: Thu Aug 23, 2018 4:09 pm
Hola a todos,
Como comenté en mi diario me fui 3 semanas de vacaciones y me sorprendió ver que había perdido un par de kilos a la vuelta.
Reflexionándolo me di cuenta que muchos helados, palomitas, iogures y mierdas varias que aquí se me dificulta quitarme, estando allí pude prescindir de ello sin ningún esfuerzo.
El estado de relajación y los atractivos varios (sociales, turísticos, etc) en competición con la comida facilitaron que perdiera peso casi sin darme cuenta. Y eso que en condiciones normales mi tendencia es a engordar.
¿Creéis que hay estrategias relevantes a sacar de estos conceptos?
Un saludo
Como comenté en mi diario me fui 3 semanas de vacaciones y me sorprendió ver que había perdido un par de kilos a la vuelta.
Reflexionándolo me di cuenta que muchos helados, palomitas, iogures y mierdas varias que aquí se me dificulta quitarme, estando allí pude prescindir de ello sin ningún esfuerzo.
El estado de relajación y los atractivos varios (sociales, turísticos, etc) en competición con la comida facilitaron que perdiera peso casi sin darme cuenta. Y eso que en condiciones normales mi tendencia es a engordar.
¿Creéis que hay estrategias relevantes a sacar de estos conceptos?
Un saludo