Agarre: Iron Mind Captains of crush

[Lanzador]

¿Que os parecen los grippers de Ironmind de Captains of Crush para mejorar la fuerza del agarre?

[leroy]

Buenos y caros.
Yo tengo los dos primeros niveles y los uso esporádicamente.

[Andres]

No los conozco, pero me llaman mas la atencion esos saquitos para amasar. Tengo la impresion de que son mas versatiles.

[Lanzador]

Ahora mismo existen todos estos:

Gripper Poundage Rating (approx) In Kilograms
Guide 60 lb. 27 kg.
Sport 80 lb. 36.3 kg.
Trainer 100 lb. 45.4 kg.
No. 0.5 120 lb. 54.5 kg.
No. 1 140 lb. 63.5 kg.
No. 1.5 167.5 lb.* 75.7 kg.
No. 2 195 lb. 88.5 kg.
No. 2.5 237.5 lb.* 107.7 kg.
No. 3 280 lb. 127 kg.
No. 3.5 322.5 lb.* 146 kg.
No. 4 365 lb. 165.5 kg.

Lo que leí en alguna parte es que no eran tanto para desarrollar la fuerza, si no para testearla. He visto una oferta del set completo por 67 € y me lo estoy planteando.

[leroy]

No se la fuerza que tienes.
Yo iba a un gimnasio en el que un día uno se trajo el de 1,5 y sólo él lo cerraba más de 3-4 veces.
Y había gente fuerte, pero eso es un tanto ya específico.
Yo los pillé porque me notaba un poco flojo de agarre, pero al final, para mi manera de entrenar, me han ido mejor los cuelgues de barra.

[Lanzador]

Tengo un gripper regulable comprado en Decathlón que llega hasta los 40 kg. Yo creo que el máximo que podría llegar a cerrar sería el numero 1,5 quiza el 2... a lo que voy es si creeis que son buenos para mejorar el agarre en general o bien son algo muy específico.

[El Rojo]

Solo mejoran la propia fuerza de crush, es algo muy específico. Es decir que no transfieren a fuerza de pinzamiento, soporte, mano abierta, mano cerrada, pulgar, dedos y el resto de modalidades de agarre. No mejoran el agarre de las barras u otros implementos.

[Brutus]

Solo mejoran la propia fuerza de crush, es algo muy específico. Es decir que no transfieren a fuerza de pinzamiento, soporte, mano abierta, mano cerrada, pulgar, dedos y el resto de modalidades de agarre. No mejoran el agarre de las barras u otros implementos.

+1

O como mi monitor de escalada solía decir "a escalar se aprende escalando" (por mucho que las dominadas, ejercicios con bandas, poleas o máquinas puedan ayudarte a mejorar algo al final es una cuestión de ejercitar el mismo ejercicio/gesto que quieres mejorar)

UN saludo

[Andres]

Eso me ha pasado siempre a mi. Con las dominadas y estiramientos me mantengo en forma para escalar, pero el agarre siempre es lo que me falla, los angulos no coinciden, y las presas son muy variadas, por eso me gusta mas la idea de algo mas versatil para entrenarlo.

[WilburWhateley]

El mundo del agarre es un pozo sin fondo con 1000 posibilidades, y también muy relacionado con el otro deporte que practiques. Un escalador, un judoka, un tío que haga pulsos, un tío que haga tug-of-war, etc van a entrenar diferente.
Y luego están los locos del agarre per se, que hacen de todo.

Esto es un constructor de dedos brutal:





Y esto también:





Los Captain of Crush...pues bien, son otra posibilidad, que además te permite medir con más o menos exactitud el progreso que llevas, ya sea por repeticiones o por pasar a un número superior.