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obstruccion de sangre en músculo
Posted: Mon Dec 25, 2017 1:19 pm
by BIGDIPPER
bueno, a ver si me puedo explicar. ...
un conocido entrena biceps triceps con una correa apretada encima del biceps con la idea de llenarlo mas de sangre al bombearlo. dice que esto no debe hacerse mas de 7 minutos seguidos.
a mi me huele a cosa rara. y me da que es una hinchazón momentánea del músculo.
opiniones?
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Re: obstruccion de sangre en músculo
Posted: Mon Dec 25, 2017 4:11 pm
by Andres
Había algún estudio por ahí sobre eso. Parece que provoca más congestión y una falta de oxígeno momentánea.
obstruccion de sangre en músculo
Posted: Tue Dec 26, 2017 10:30 am
by BIGDIPPER
Andres wrote:Había algún estudio por ahí sobre eso. Parece que provoca más congestión y una falta de oxígeno momentánea.
la falta de oxígeno momentanea no creo que sea muy buena. no?
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Re: obstruccion de sangre en músculo
Posted: Tue Dec 26, 2017 11:51 am
by Andres
Depende, realmente la congestion por si misma tambien hace un efecto parecido, y el ejercicio anaerobico por defincion es trabajo sin oxigeno. El daño muscular se supone que luego es sobrecompensado con mayor tamaño. Esa al menos era la teoria detras del asunto.
Re: obstruccion de sangre en músculo
Posted: Tue Dec 26, 2017 11:54 am
by zamp
Suena a parida, pero quien sabe quizás tenga unos mínimos efectos que aún existiendo sean absolutamente inapreciables.
Re: obstruccion de sangre en músculo
Posted: Tue Dec 26, 2017 6:25 pm
by El Rojo
Busca "occlusion training". Está bastante de moda en algunos círculos americanos.
Re: obstruccion de sangre en músculo
Posted: Tue Jan 02, 2018 12:11 pm
by Ricardowsky
Jejeje que fuerte no mas de 7 minutos jejejejeje
Eso me suena a que la peña va a hacer lo que le de la gana y despues ya veremos donde paran las necrosis y los tombos... jejejeje
Con lo fácil que es meter mas kg....
http://www.elsevier.es/es-revista-preho ... s-13130845
obstruccion de sangre en músculo
Posted: Tue Jan 02, 2018 1:36 pm
by BIGDIPPER
a mi me da cosilla eh. a ver si me pongo delante de in pc y cuelgo datos de eso que comenta el rojo
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Re: obstruccion de sangre en músculo
Posted: Fri Jan 05, 2018 12:30 pm
by Podenco
Me suena a método Kaatsu.
Re: obstruccion de sangre en músculo
Posted: Fri Jan 05, 2018 12:52 pm
by Andres
Podenco wrote:Me suena a método Kaatsu.
Justo eso