Más fuerte que el hierro foro

Yo creo que en todos los gimnasios pasa lo mismo pero cuanto mas me fijo mas claro queda...

Cada persona luce los músculos de sus esfuerzo... (supongo que constancia tambien)

Bueno si, todos no, hay quien se sale de la ecuación....

Pero es verdad hay gente que no se esfuerza nada, otros un mínimo y otros mucho y cuando comparo los ejercicios que hacen con buena técnica (los que usan mala técnica y mucho peso no tienen buenos musculos) y el peso empleado puedo ver el tamaño de los músculos a juego que lucen (des compensaciones a parte)
Y las mujeres mas extremo solo veo 1 de cada 20 que se esfuerza pero claro esta se esfuerza por las demás 19 que no hacen nada... (bueno digamos que andan mas en el trabajo aerobico)

Y la cosa es que esos que se salen de la ecuación son los que para la mierda de peso que manejan en comparación con los músculos que tienen, pues estos lo que mas les veo es hacer son superseries
Corriendo un biceps corriendo un triceps corriendo una sentadillas corriendo una prensa, corriendo un crul corriendo un remo....
Y muchos ejercicios por musculo muchos como si fuese un muestrario...

A mi siempre me han gustado las superseries cuando no quieres progresar en fuerza y si en fondo aerobico y quema de calorias/tiempo

Pero claro tengo la teoría que tan poco descanso y tanto ejercicio por musculo les da una gran congestión aun que usen unos pesos muy por debajo de los músculos que portan

Es efectivo para ellos? por lo que se ve si
Prefieren sufrir en fondo que en fuerza?
La pereza o la falta de buscar fuerza es lo que les lleva a buscar la trampa?
Que es primero el huevo o la gallina?

Su personalidad y entrenamiento sin fuerza siempre han sido negados para ganar masa de forma natural?
O no ser naturales les ha dado muy buenos resultados desde el principio con ese entrenamiento sin fuerza?

Que fue primero la necesidad de no ser natural? o el entrenamiento se adapto a no ser natural?

Yo creo que históricamente es claro: primero vinieron los esteroides y luego los entrenamientos culturistas de baja frecuencia, alto volumen, baja intensidad, alta densidad, etc.

Me sorprende sobretodo en los remos. Como el típico bro de gimnasio después de 2-3 años sigue usando mancuernas de menos de 30kg (con "buena forma" y "sintiendo" los dorsales ehem... ) y como el típico ciclado que es un morlaco 4 veces más grande que yo y con una espalda el triple de la mía, tira la mitad en remo en punta.

Tu botas por que primero llego la aguja y después el entrenamiento
No que primero fue entrenar mal y eso llevo a la aguja...

Yo con esos musculos que gastan algunos levantaria el gimnasio entero

Opinion personal: no me gustan las superseries.
A los demás no se que decir..
Hay tanto de todo donde elegir....

a mi las superseries me resultan agotadoras.... demasiado para divertirse

Yo he terminado mewtriendolas porque la ganancia en intensidad , no me termina de compensar el tiempo. Eso si yo no hago animaladas, si no lo contrario.

Con las que no puedo son las del mismo grupò muscular de quemar por quemar.

Siempre que entrenes músculos antagónicos el mismo día es una forma de descansar haciendo el antagónico y tiene como recompensa notar buenas congestiones en pecho espalda, biceps triceps,... pero como bien dices se gana mucho tiempo

También lo malo es que la peña deja la toalla en una maquina y zas una aquí y salen corriendo a otra sin toalla y después a otra y tu ves la toalla sola y el tio por todo el gimnasio y mas si para a hablar...
Para los demás es un coñazo esperar a ver donde pone el huevo

Lo bueno del metodo clasico de me siento en una maquina y me dedico a sacar 3 4 o 5 series es que es mas relajante eso de hacer una, descansar un poco, otra, vistazo descansando a la maziza de turno, otra, me miro el movil, otra trrraaa lalalala lalalal asi se pasa el tiempo

Yo lo hago cuando lo tengo claro, no voy a acaparar el gym .

Me gustan las superseries, o los circuitos en general, para el final de la sesión.

La fauna del gimnasio...pues uno de los motivos por los que entreno en el parque.

Yo las superseries o los circuitos las veo como algo mas metabólico, pero para hacer un buen trabajo de hiperfrofia o fuerza... te va a ser contraproducente la fatiga generada para el trabajo muscular.
Entreno en un gimnasio de pista de atletismo con poco material y un compañero entrena en circuito y ocupa todo el gimnasio el tiempo que dura su circuito de una pila de ejercicios... puteas a los demas en algunas ocasiones
Yo separaria lo metabólico de lo muscular