Más fuerte que el hierro foro

https://www.youtube.com/watch?v=AB3HhP2 ... e=youtu.be


Sencilla, sencilla.

Y efectiva, efectiva...

Sencilla y efectiva como una expedición espeleológica con el pene en lugares oscuros (?)

La rutina que yo estoy siguiendo ahora está basada en la que explica Antranik, que viene de Reddit. La veo muy efectiva si no hay una meta específica.

Hay un vídeo de FitnessFAQs muy bueno, haciendo todos los ejercicios: https://www.youtube.com/watch?v=VpobvFPR6hQ&t=28s

Y luego ves la de Hannibal for King y te preguntas.... ¿por qué la gente gusta tanto de complicarse la vida?

En el trash talking de Chaos and Pain, pero con el mismo espíritu:

http://blog.chaosandpain.com/you-dont-h ... e-experts/

http://chaosandpain.blogspot.com.es/201 ... 31c2d8e9f0



Now, go do some goddamned pullups. Then do some more.

Me ha gustado lo de la baraja de la muerte...

De q me suena... Creo q lo he visto en otro sitio? Ahhh creo q había un entreno tipo de los Seals q tb usaban barajas... Quién se habrá copiado de quién?

Todavía me estoy terminando de recuperar de los codos, pero creo que en un par de meses ya estaré operativo para hacer cosas tan volumétricas, y probaré la Baraja de la Muerte.

Es un nombre alucinante.