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Re: Planchas e isometricos
Posted: Fri Nov 25, 2016 7:22 pm
by Reover
leroy wrote:WilburWhateley wrote:Grandes aportes Leroy!
La compresión abdominal, uno de los grandes olvidados.
Pues si te han gustado, prueba
este
Que cabrón. Tirones de tríceps en el pastel
. Menos mal que el pike no es nada sufrido en comparación con el straddle.
Re: Planchas e isometricos
Posted: Wed Nov 30, 2016 10:59 am
by WilburWhateley
Estoy haciendo las movidas de compresión de Antranik.
Muy bien, muy interesantes, y tocan puntos para mí débiles.
Re: Planchas e isometricos
Posted: Mon Jan 16, 2017 7:08 pm
by Maokoto
WilburWhateley wrote:Estoy haciendo las movidas de compresión de Antranik.
Muy bien, muy interesantes, y tocan puntos para mí débiles.
movidas de compresión?
P.D: ok, ya he leído lo que es.