Más fuerte que el hierro foro

Simplemente, me podrían decir que ejercicio es el Hip Hinge?? Encuentro por google pero me salen numerosos ejercicios y me lío.

Ya de paso, con que fin se entrena el Support??

Un saludo y graciaaas.

En gimnasia la posición de Support es el primer paso y el más básico para empezar a desarrollar fuerza con brazos rectos. Es como gatear antes de andar. Bastante exigente aún así si hace de manera estricta. Y al que dependiendo del nivel que se tenga quizá no sea buena idea aproximarse directamente.

También se entrena para tener una posición más estable haciendo fondos o Muscle ups en anillas, aunque tus objetivos no sean tan gimnásticos.

El Hip Hinge ni idea.... pero seguro que por el foro hay alguien que te puede ayudar.