Ya de paso, con que fin se entrena el Support??
Un saludo y graciaaas.
Duda sobre ejercicio
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Podenco
- Herrero Curtido
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Duda sobre ejercicio
Simplemente, me podrían decir que ejercicio es el Hip Hinge?? Encuentro por google pero me salen numerosos ejercicios y me lío.
Ya de paso, con que fin se entrena el Support??
Un saludo y graciaaas.
Ya de paso, con que fin se entrena el Support??
Un saludo y graciaaas.
Diario de Entrenamiento: viewtopic.php?f=5&t=3700
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joroge
- Maestro de la Forja
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Re: Duda sobre ejercicio
En gimnasia la posición de Support es el primer paso y el más básico para empezar a desarrollar fuerza con brazos rectos. Es como gatear antes de andar. Bastante exigente aún así si hace de manera estricta. Y al que dependiendo del nivel que se tenga quizá no sea buena idea aproximarse directamente.
También se entrena para tener una posición más estable haciendo fondos o Muscle ups en anillas, aunque tus objetivos no sean tan gimnásticos.
El Hip Hinge ni idea.... pero seguro que por el foro hay alguien que te puede ayudar.
También se entrena para tener una posición más estable haciendo fondos o Muscle ups en anillas, aunque tus objetivos no sean tan gimnásticos.
El Hip Hinge ni idea.... pero seguro que por el foro hay alguien que te puede ayudar.