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Re: Un diario
Posted: Thu May 11, 2017 5:31 pm
by Reover
10/05/17
A. Military Press: 5x17.5kg, 5x20kg, 3x25kg, 3x30kg, 3x35kg, 4x37.5kg
B. Deadlift: 5x50kg, 5x65kg, 3x70kg, 3x75kg, 3x85kg 3x97.5kg
C. Pseudo Peck Deck: 55kg+50kg+45kg+40kg+35kg+30kg+25kg+20kg+15kg x Fallo
Re: Un diario
Posted: Mon May 15, 2017 4:33 pm
by Ricardowsky
El press militar es contando el peso de la barra?
Un diario
Posted: Mon May 15, 2017 9:05 pm
by Surgeon
Ricardowsky wrote:El press militar es contando el peso de la barra?
Yo creo que lo hace con el palo la escoba.
:):)
Re: Un diario
Posted: Wed May 17, 2017 2:01 pm
by Reover
Ricardowsky wrote:El press militar es contando el peso de la barra?
Sí.
Re: Un diario
Posted: Wed May 17, 2017 2:02 pm
by Reover
16/05/17
A. Dips: 3x10
B. Neutral Grip Pull Up: 1x10
Y hasta la próxima semana.
Re: Un diario
Posted: Wed May 17, 2017 5:13 pm
by Ricardowsky
Reover wrote:Ricardowsky wrote:El press militar es contando el peso de la barra?
Sí.
Me acomplejáis con esa capacidad de recordar el peso de las barras y sumarlo a los discos
Re: Un diario
Posted: Sat May 20, 2017 2:58 pm
by Reover
Cuando sabes antes de ir al gimnasio el peso que debes usar es muy sencillo. Te puedes equivocar con los discos cada mucho tiempo. Además las barras suelen pesar o 10kg o 20kg que es muy fácil de calcular.
10 días con la mano inmovilizada y con antiinflamatorios
Un diario
Posted: Sat May 20, 2017 7:37 pm
by Surgeon
Reover wrote:Cuando sabes antes de ir al gimnasio el peso que debes usar es muy sencillo. Te puedes equivocar con los discos cada mucho tiempo. Además las barras suelen pesar o 10kg o 20kg que es muy fácil de calcular.
10 días con la mano inmovilizada y con antiinflamatorios
Qué has hecho?
No habrás cogido el gif del chino y ...
Re: Un diario
Posted: Mon May 22, 2017 4:52 pm
by Ricardowsky
Que mano la derecha o la izquierda?
Ten cuidado las manos suelen ser muy útiles, una vez me lesione el dedo gordo y que mal lo pase....
Pues no se si ahora las barras son de peso exacto pero hace un tiempo me puse a pesar y todas pesaban 7,5 12,5 17,5 vamos con decimales todas...
Me da que eso de 10 o 20 kg queda muy bien pero no es correcto jejejej, o si y han echo algo bien...
Re: Un diario
Posted: Mon May 22, 2017 6:18 pm
by El Rojo
Ricardowsky wrote:Me acomplejáis con esa capacidad de recordar el peso de las barras y sumarlo a los discos
Cuenta directamente el peso total que uses en cada ejercicio y en un santiamén no se te olvidará... de hecho a mi me da MUCHA rabia cuando alguien me dice que "levanta 35 en pecho", WTF me estás contando men?
