Re: Un diario
Posted: Fri Feb 17, 2017 5:53 pm
No te preocupes aun eres joven estas en la flor de la vida lo malo es que acelera y cuando te des cuenta zas los 40
Más fuerte que el hierro foro
Levanta hierro para hacerte de hierro
https://masfuertequeelhierro.com/foro/
Un diario
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Re: Un diario
Posted: Fri Feb 17, 2017 5:59 pm
Si ahora eres un gruñón, imagínate cómo serás cuando tengas 80 años...
Re: Un diario
Posted: Fri Feb 17, 2017 6:48 pm
Jejeje eso me dicen a mi y yo me defiendo que de joven no era así..., reover tiene pinta de llegar peor
Re: Un diario
Posted: Mon Feb 20, 2017 2:55 pm
Cuando cumpla los 40 me suicidaré, así que tampoco será tan grave 
17/02/17
NMWW:
Push Up: 23
18/02/17
NMWW:
Push Up: 23
Comentarios:
Llevo 9 días sin entrenar. Si tampoco entreno hoy, y ganas y motivación no tengo, haría una cifra redonda y más bonita.
17/02/17
NMWW:
Push Up: 23
18/02/17
NMWW:
Push Up: 23
Comentarios:
Llevo 9 días sin entrenar. Si tampoco entreno hoy, y ganas y motivación no tengo, haría una cifra redonda y más bonita.
Re: Un diario
Posted: Mon Feb 20, 2017 4:48 pm
Y el noFap como lo llevas? 
Un diario
Posted: Mon Feb 20, 2017 5:39 pm
No fapea?WilburWhateley wrote:Y el noFap como lo llevas?
Re: Un diario
Posted: Mon Feb 20, 2017 7:10 pm
20/02/17
A. L Sit RTO Support: 5 sets
B. Front Lever [Single leg, advanced tuck, band assisted]: ?? sets
C. Ring Dips: 3x6
D. False Grip Inverted Row: 3x10
E. False Grip Work
F. Swinging Support: 3 sets
G. Press Pallof: 2x5
Comentarios:
Me sentía débil, desmotivado y con pereza. Del trabajo de support y front lever era jodido hacer los fondos.
Así que estoy pasando con solamente la paja o el sexo de la noche.
Justo cuando acabe de leer el foro pensaba tocarme, me lo pide el cuerpo
A. L Sit RTO Support: 5 sets
B. Front Lever [Single leg, advanced tuck, band assisted]: ?? sets
C. Ring Dips: 3x6
D. False Grip Inverted Row: 3x10
E. False Grip Work
F. Swinging Support: 3 sets
G. Press Pallof: 2x5
Comentarios:
Me sentía débil, desmotivado y con pereza. Del trabajo de support y front lever era jodido hacer los fondos.
Pues por falta de tiempo no me puedo tocar al despertar. Luego vienen quejas de que me corro mucho y de que la tengo muy dura y más grande al penetrarWilburWhateley wrote:Y el noFap como lo llevas?
Así que estoy pasando con solamente la paja o el sexo de la noche.Justo cuando acabe de leer el foro pensaba tocarme, me lo pide el cuerpo
Re: Un diario
Posted: Wed Feb 22, 2017 3:06 pm
20/02/17
NMWW:
Push Up: 24
21/02/17
NMWW:
Push Up: 24
Comentarios:
El 21 también hice alguna tontería más de deltoide lateral y pierna. Además de caminar 10-12km.
NMWW:
Push Up: 24
21/02/17
NMWW:
Push Up: 24
Comentarios:
El 21 también hice alguna tontería más de deltoide lateral y pierna. Además de caminar 10-12km.
Re: Un diario
Posted: Thu Feb 23, 2017 3:41 pm
22/02/17
A. RTO Support: 5 sets
B. L Sit Pull Up: 6x4
C. Ring Push Up: 5x10
D. Leg Raise: 1x10, 1x8
NMWW:
Push Up: 24
Comentarios:
Desmotivación everywhere
A. RTO Support: 5 sets
B. L Sit Pull Up: 6x4
C. Ring Push Up: 5x10
D. Leg Raise: 1x10, 1x8
NMWW:
Push Up: 24
Comentarios:
Desmotivación everywhere
Re: Un diario
Posted: Wed Mar 01, 2017 3:57 pm
23/02/17
NMWW:
Push Up: 25
24/02/17
NMWW:
Push Up: 25
25/02/17
NMWW:
Push Up: 25
27/02/17
NMWW:
Push Up: 26
Pistol Squat: 5
28/02/17
NMWW:
Push Up: 26
Pistol Squat: 5
01/03/17
NMWW:
Push Up: 26
Pistol Squat: 5
Comentarios:
El viernes 24 me caí y me he lesionado la muñeca. Duele al extender, algo más al flexionar y explota al supinar. Aún así he seguido con el NMWW, no parece que lo haya empeorado. Me ha mejorado desde entonces. Ayer hice dominadas y no me molestaba.
NMWW:
Push Up: 25
24/02/17
NMWW:
Push Up: 25
25/02/17
NMWW:
Push Up: 25
27/02/17
NMWW:
Push Up: 26
Pistol Squat: 5
28/02/17
NMWW:
Push Up: 26
Pistol Squat: 5
01/03/17
NMWW:
Push Up: 26
Pistol Squat: 5
Comentarios:
El viernes 24 me caí y me he lesionado la muñeca. Duele al extender, algo más al flexionar y explota al supinar. Aún así he seguido con el NMWW, no parece que lo haya empeorado. Me ha mejorado desde entonces. Ayer hice dominadas y no me molestaba.