leroy wrote:Que grande el Wilbur, o sea, que eres juglar.Y trepas para subirte a los balcones de las doncellas .
Jeje, hombre, es la función principal de la juglaría; pero mejor que no sean doncellas, jeje.
spring_water wrote:El power clean está mu bien !!Yo no me atrevo hacerlo con las cutre barras de mi gimnasio xD
Anímate, la barra que suelo usar en mi gimnasio está doblada, pero así es más difícil, más valioso.
Tenemos que hacer lo que tenemos que hacer, salvo circunstancias insalvables. Quiero recordar que en el libro del Dinosaur Training, en el Capítulo I, La alternativa del dinosaurio, el colgao de Brooks Kubik se ríe de excusas para no entrenar, y la barra doblada es una de ellas (otra es que Marte está en Capricornio, o algún otro motivo astral, jeje).
Ya tendremos tiempo y dinero para pillarnos una barra de Eleiko:
http://www.eleikosport.se/Weightlifting/es/
Miércoles, 7 de Noviembre de 2012
Peso muerto, rampeando hasta 1x1 con 213k, agarre mixto. Jeje, nuevo record, estoy a un paso de poner 100k, por cada lado...
Se notan los cleans y snatches, en mi opinión. El agarre muy sólido. Ahora mismo estoy en torno a 81k de peso corporal, estoy comiendo a lo bestia y he pillado un par de kilos este mes pasado. Bien.
Tuck front lever, 3x30". Voy a repetir esta sesión de tucks, y a la siguiente intento el advanced tuck...
Algo de curl de bíceps a altas repeticiones.
Sigo en mi semana de descarga, yendo a por series de 1 rep...
Más juglería:
http://www.youtube.com/watch?v=JI005i6pG-w
Quiero ese laúd y esa soprano. Al lutista le falta presencia...