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Re: Reover 0 - Crohn 2
Posted: Wed Oct 19, 2016 3:48 pm
by leroy
No me lo cuentes: dejaste la bici en la playa y te olvidaste de donde...
Después de andar 3 km te diste cuenta de que estaba en su sitio...
Re: Reover 0 - Crohn 2
Posted: Wed Oct 19, 2016 8:02 pm
by Reover
leroy wrote:No me lo cuentes: dejaste la bici en la playa y te olvidaste de donde...
Después de andar 3 km te diste cuenta de que estaba en su sitio...
Ehm. Más bien me aleje mucho para hacer nudismo con tranquilidad (muchos maricones por la zona que te ven y se ponen a cascarse pajas a tu salud)
Re: Reover 0 - Crohn 2
Posted: Wed Oct 19, 2016 8:52 pm
by Reover
19/10/16
A. Warmup: Plank, side plank, reverse plank, etc
B. Face to wall Handstand: 3 sets
C. L Sit: 5 sets
D. RTO Support: 5 sets
E. Front Lever + Back Lever: 5 sets
F. Inverse Row: 3x8
G. L Sit Dip: 3x3
Comentarios:
Me meaba fuertemente en la parte de los fondos y ahí lo deje.
Estoy tocado de diarrea y gases importantes.
Como muy poco y muy bajo en proteínas.
Odio a todos los seres humanos.
Re: Reover 0 - Crohn 2
Posted: Wed Oct 19, 2016 10:17 pm
by WilburWhateley
Yo también te quiero
Re: Reover 0 - Crohn 2
Posted: Thu Oct 20, 2016 10:40 pm
by Reover
20/10/16
16km bicicleta y algunas dominadas
Re: Reover 0 - Crohn 2
Posted: Sun Oct 23, 2016 3:10 pm
by Reover
21/10/16
A. Warmup: Plank, side plank, reverse plank, dislocaciones, press jabalina, etc
B. Military Press: 3x5x40kg, 1x42.5, 1x45kg, 1x47.5kg, 1x50kg
C. Deadlift: 3x5x90kg, 1x100kg, 1x110kg, 1x115kg
D1. Neutral Grip Pull Up: 3x8
D2. Dips: 3x8
E. Rotaciones cubanas
Re: Reover 0 - Crohn 2
Posted: Sun Oct 23, 2016 3:10 pm
by Reover
22/10/16
Caminata campestre y recogida de higos, almendras y moras
Re: Reover 0 - Crohn 2
Posted: Tue Oct 25, 2016 3:51 pm
by Reover
24/10/16
A. Warmup: Plank, side plank, reverse plank, dislocaciones, german hang, press jabalina, etc
B. Face to wall Handstand: 5 sets
C. L Sit: 5 sets
D. Squat: 3x5x60kg, 1x70kg, 1x80kg, 1x90kg
E1. Pendlay Row: 5x5x50kg
E2. Bench Press: 5x5x45kg
F1. Chin Ups: 3x8x1.25kg
F2. Dips: 3x8x1.25kg
G. Lateral Raise: 3x20x2kg
H. Face Pull: 3x12x3.5kg, 12x5kg
I. Dragon Flag: 1x6
J. TYWT
K. German Hang: 2 sets
Re: Reover 0 - Crohn 2
Posted: Tue Oct 25, 2016 4:00 pm
by leroy
Reover wrote:22/10/16
Caminata campestre y recogida de higos, almendras y moras
Cuidado con el lobo, Caperucita Reover...
Re: Reover 0 - Crohn 2
Posted: Tue Oct 25, 2016 6:43 pm
by Reover
25/10/16
Comentarios:
A las 18 horas empezaba la alerta naranja por lluvias de 80 litros por metro cuadrado, así que salir a las 17:30 para una sesión suave y corta era lo más adecuado. Las agujetas y el casancio de ayer no permitían más.Tampoco el terreno enfangado de la lluvia de ayer. La erosión hizo de la carretera de tierra más piedras que tierra. Lo bueno es el barro que saltaba como loción para para la piel.
leroy wrote:Reover wrote:22/10/16
Caminata campestre y recogida de higos, almendras y moras
Cuidado con el lobo, Caperucita Reover...
En Canarias vamos muy mal de depredadores, al menos terrestres. Pero las lobas si que pueden ser peligrosas, especialmente si van en grupos