Más fuerte que el hierro foro

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Surgeon wrote:

Reover wrote:13/06/16
A. Caminata 3 horas
B. Cabalgar 2 horas

Comentarios:
Soy un zombie que no duerme...

Lo que tendrás es el ojete como un bebedero de patos después de tanto cabalgar

El ojete está sano y en forma. Pero si que no he entrenado piernas y tengo agujetas
De hecho tuve que sacarla 10 minutos para poder continuar luego por el cansancio de piernas. Al correrme hice ruido como un berraco. Parece que en vez de salirme la lefa me iba a salir el alma

14/06/16
A. RTO Support: 6x???
B. One Leg Front Lever: 4x???
C. Adavanced Tuck Back Lever: 4x???
D1. Advanced Tuck Front Lever: 12x???
D2. Planche Lean: 5x???
E. Uneven Pull Up+Chin Up+Inverted Hang: 4x1
F. Leg Raises + Front Lever Pulls

Comentarios:
Quizá se me fue un poco la mano con los fronts levers. Una docena de chiquillos/as me entretuvieron que si mirando, que si los invité a que probaran ellos las anillas, que si yo ligaba mucho, que si querian emparejarme con una jovencita...

Reover wrote:

Surgeon wrote:

Reover wrote:13/06/16
A. Caminata 3 horas
B. Cabalgar 2 horas

Comentarios:
Soy un zombie que no duerme...

Lo que tendrás es el ojete como un bebedero de patos después de tanto cabalgar

El ojete está sano y en forma. Pero si que no he entrenado piernas y tengo agujetas
De hecho tuve que sacarla 10 minutos para poder continuar luego por el cansancio de piernas. Al correrme hice ruido como un berraco. Parece que en vez de salirme la lefa me iba a salir el alma

14/06/16
A. RTO Support: 6x???
B. One Leg Front Lever: 4x???
C. Adavanced Tuck Back Lever: 4x???
D1. Advanced Tuck Front Lever: 12x???
D2. Planche Lean: 5x???
E. Uneven Pull Up+Chin Up+Inverted Hang: 4x1
F. Leg Raises + Front Lever Pulls

Comentarios:
Quizá se me fue un poco la mano con los fronts levers. Una docena de chiquillos/as me entretuvieron que si mirando, que si los invité a que probaran ellos las anillas, que si yo ligaba mucho, que si querian emparejarme con una jovencita...

El momento de la berrea es algo sublime.

16/06/16
A. RTO Support: 5x???
B1. Uneven Chin Up [Hand on biceps]: 3x1
B2. Ring Dips: 5x8
C1. Uneven Chin Up [Hand in wrist]: 2x5
C2. L Sit: 4x???
D. Ring Inverted Rows: 3x10
E1. Leg Raises: 2x8
E2. Ring Rollouts: 4x10
F. Ring Planche Lean

Comentarios:
Y sin hacer pierna en toda la semana

17/06/16
A. Pistol Squat: 3x10
B. One Leg Glute Bridge: 3x12
C. Core

Comentarios:
Mini entreno viendo el partido de España

[19/06/16]

• Peso Corporal: +-64.5kg [=]

• Grasa corporal [Cinta métrica]: 11.6% [+1.9%]

No sé yo si es muy real esto...
Ayer fue mi despedida con un asadero, me voy un mes al pueblo de mi novia en la península. Antes de almorzar pesaba 64kg. Después de cenar 67kg. Y hoy la cinta métrica cuenta lo que quiere

Reover wrote:[19/06/16]

• Peso Corporal: +-64.5kg [=]

• Grasa corporal [Cinta métrica]: 11.6% [+1.9%]

No sé yo si es muy real esto...
Ayer fue mi despedida con un asadero, me voy un mes al pueblo de mi novia en la península. Antes de almorzar pesaba 64kg. Después de cenar 67kg. Y hoy la cinta métrica cuenta lo que quiere

Aprovecha en la península y compra una cinta métrica que mida correctamente

No es la cinta, si no evacua el tío y sigue comiendo, tendrá un balón de barriguilla xD.

Temerium wrote:No es la cinta, si no evacua el tío y sigue comiendo, tendrá un balón de barriguilla xD.

Lo cierto es que nos está engordando el somalí.

Y cuando venga de la península estará hecho un botijo

La cienta me la puse después de evacuar por primer vez, que hoy fueron dos, para vuestra información. Os hablaría de su color y consistencia, pero ya no los recuerdo
El caso es que engordar si esperaba engordar esta semana. Pero no tanto. Y de la península no sé cómo acabaré. No pienso cuidar la dieta, pero quizá acabe adelgazando. Veré cuántos embutidos puedo meter en el equipaje de mano al volver

En fin, vacaciones madrugando a las 4:30... Lo que se hace por amor