Este es tu lugar para compartir con el mundo tus progresos con los hierros. ¿O simplemente te gustaría ver la manera en que entrenan otros?. En cualquier caso aquí están los diarios de entrenamiento.
Ese artículo lo relaciona con los resultados de la colonoscopia ante los hallazgos esperables.
Pero espera a ver qué te dicen.
La enfermedad es punetera pero hay pacientes que mantienen un buen nivel de vida, la mayoría, aunque otros, los menos, tienen problemas más graves, como habrás leido.
Si todo lo demás está bien, síntomas incluido, no me preocuparía. Es cosa de esperar, estas cosas son lentas.
Tu preocupación ahora debe ser el tener que someterte a una colonoscopia, que el proceso no es nada agradable
La semana pasada no puse los resultados. Pasé del 12,8% al 14,1% y de 64kg a 65kg. Esta última sumamos un 0,9% más.
He adelgazado medio centímetro el cuello que afecta notablemente. Pero sobre todo tiene que ver la tarta de 1,7kg (de la que me comería yo un kilo), tortillas de carnaval (dulces típicos) y algún que otro lujo con la dieta. Esta última semana debería haber bajado o al menos no subido, pero parece que el terminar la tarta el martes todavía pasa factura
Surgeon wrote:Me encantan las tortitas de carnaval
Esta vez no se quedaron muy allá por usar harina de respostería que tenía para hacer queques (bizcochos). Al final salió mucha masa, la calabaza se hizo poca, la textura no era la que debía. Pero aún así estaban mejor que las que hace la gente por ahí
29/02/16 A. Elbow Lever: 5' B. Frogstand: 5' C. Ring Support [RTO]: 5' D1. Ring Dips: 8x3 D2. Ring Tuck Front Lever Row: 8x3 E1. Ring Rollouts: 4x10 E2. Uneven L Sit Chin Up: 3x1 E3. Close Grip Pull Up & Close Grip Chin Up: 2x5, 1x5
01/03/16 A. Push Press: 5x20kg, 5x30kg, 5x40kg, 5x45kg B1. Military Press: 8x30kg, 6x35kg, 5x40kg, 5x5x42.5kg, 1x45kg, 1x47.5kg, 1x50kg, 2x8x40kg B2. Chest to Bar Pull Up: 10x5 C1. Squat: 10x40kg, 10x50kg, 8x60kg, 6x70kg, 5x80kg, 5x5x92.5kg, 6x87.5kg, 8x82.5kg C2. Dips: 3x8, 1x10
"Un Surgeon" con:
50 Pull Up
34 Dips
Comentarios:
Iba con sueño y ninguna gana de entrenar. Pero luego parecía que la barra en vez de pesar 20kg pesara 2 o 3kg
En las singles de Militar llegué a 50kg, mi anterior PR.
Posiblemente para la próxima semana me toque hacer una descarga.
. Gracias a todos.
:):):)